Como anda a sua memória?

A minha mandou lembranças!

Bem,muitas pessoas tem dificuldades em se lembrar de alguns detalhes e situações,sejam elas de grande importância ou não. Nesse post vou explicar porque isso acontece(ou tentar,não prometo obter êxito),e dar algumas dicas de como melhorar a nossa querida e preciosa memória!

Vamoscomplicar um pouquinho?

Você consegue se lembrar o que fez nesse exato momento no domingo passado?

Se você não se lembra,não se desespere!

De acordo com alguns cientistas,ás vezes é mais fácil se lembrar do que ocorreu a algumas décadas,do que do cardápio do dia anterior. 

Porque isso acontece?

Porque o processo de armazenamento do nosso cérebro se dá a alguns fatores: Atenção,importância,emoção e repetição.

Vamos passo a passo:

Atenção : é o primeiro processo de memorização. Se estivermos desatentos a certos assuntos do dia-a-dia,obviamente a memorização será prejudicada. 

 Importância: Cada um se lembra daquilo que foi realmente importante em sua vida,por exemplo: datas de aniversários,compromissos ou nomes.Não há estritamente  necessidade de se lembrar do número de botões da camiseta do Vagner Moura no filme tropa de elite 2 ( a não ser que você considere isso de suma importância).

 Emoção:eventos que envolveram sentimentos permanecem claros em nossa memória, como por exemplo: aquele frio na barriga antes de alguma apresentação na escola,quando sentimos algum perfume que desperte familiaridade,ou antes de ver alguém do qual gostamos. São essas sensações que alertam o cérebro de que aquele momento tem um significado especial(ou não),fazendo com que essas lembranças sejam fixadas de modo sólido em nossa mente.

Repetição: trata-se do mecanismo de decorar (obviamente!),sejam letras de música,respostas para provas,números telefônicos....enfim,a exposição exaustiva fixa  a informação no nosso cérebro.

Por outro lado,os maiores inimigos da incapacidade de memorização são : ansiedade,estresse,depressão e falta de sono! 

O que é uma boa notícia ( pelo menos pra mim) é que com estímulos certos,nossa capacidade de memória pode ser aprimorada.

  O maior recordista de memorização é o inglês Dominic O'brien(galã sedutor),ele que já venceu o Campeonato Mundial de Memorização 8 vezes nos dá uma de suas dicas  para fácil memorização: 

"Uma ótimo exercício é tentar memorizar os itens da lista de compras. A técnica envolvida aqui é imaginar cada item dentro de uma rota familiar, pode ser aquela indo para a sua casa. Por exemplo, fixe a imagem de um cacho de bananas na sua porta. Então, no hall de entrada, pense no sabão em pó colocado no chão. Na sala, há uma garrafa de leite perto da TV e assim por diante. A rota faz com que você lembre a ordem dos itens e sua imaginação visual te ajuda a pensar nos itens que ficam em diferentes áreas da sua casa."

Quer fazer testes e saber mais modos de aprimoramento ? 

 Vou deixar aqui um site que possívelmente pode tirar algumas de suas dúvidas: 

Msn.Estadão .

Fonte: Msn.Estadão